Восстановление после родов (часть 2)!

Публикации
Добавить публикацию
Восстановление после родов (часть 2)!
15.08.2013 16:43:28   Статьи

Восстановление после родов (часть 2)!

Доброе время суток, уважаемые читатели нашего полезнейшего портала!


Как ни странно, но сегодня мне хочется начать свою статью с благодарности руководству сайта, так как именно по их милости я регулярно сажусь и пишу статьи. Если бы не сложенная работа редакторов и руководителя, Татьяны Татариновой, главного вдохновителя этого проекта, думаю, я никогда бы не занялась писательской деятельностью. С каждым днем я "втягиваюсь" в это творчество и самое главное, получаю от этого большое удовольствие!


Вернемся к нашей теме «Восстановление после родов». Многие из нас уже в курсе, что роды для малыша, так же как и для мамы (даже, если роды прошли без проблем), являются большим стрессом.  


Поздний послеродовой период, его еще можно назвать периодом восстановления и психологической адаптации, длится 6-12 недель. За это время у мамы пришли в норму, изменившиеся за время беременности, органы и системы: нормализовался почечный кровоток и система дыхания, пришло в норму артериальное давление. И чтобы не спровоцировать сбой в работе тех или иных систем, мы должны правильно прожить этот период (этот момент мы подробно разбирали в предыдущей статье): не спешить возвращаться в спортивный зал и вести активный образ жизни.


Обычно к двум-трем месяцам мама и малыш готовы к активному восстановлению - в этом очень хорошо помогают упражнения беби-йоги. Это уникальный курс, который включает в себя оздоровительно-развивающие процедуры с малышом и специальные упражнения для мам. 


детское здоровье, беби-йога, восстановление после родов


Восстановительная гимнастика для малышей включает в себя основные элементы массажа, которые необходимы для ребенка в этом возрасте. Когда к вам приходит массажист, обязательно запоминайте движения и не стесняйтесь делать их по несколько раз в день. 


Развивается хорошо тот ребенок, который находится во взаимодействии с «объектами окружающей среды». Окружающей средой для него сейчас  является мама. Поэтому занятия беби-йогой  - это занятия и мамы, и малыша, и только  в этом взаимодействии ребенок может полноценно развиваться до года.


Для чего это важно?


1. Во-первых, для физического развития. Беби-йога - это инструмент для коррекции мышечного тонуса. Присмотритесь к малышу во время сна и, вы увидите, что одна ручка или ножка будет согнута больше, чем другая. Это объясняется несогласованной работой различных зон мозга на раннем этапе жизни. Для гармонизации этой связи и используются определенные упражнения. Мамочка своими руками «лепит» тело ребенка, обозначая его границы, воздействуя на кожную и мышечно-суставную чувствительность. В результате, исчезает избыточный тонус. Кроме того, эти упражнения активизируют перельстатику кишечника, а мы знаем, что кишечник - это зеркало организма, который укрепляет сердечно-сосудистую и иммунную системы.


детское здоровье, беби-йога, восстановление после родов


2. Во-вторых, это один из способов общения ребенка с матерью. Ведь малыш видит себя через глаза своей мамы. Если мама улыбается, она счастлива и расслабленна, то и малыш будет чувствовать себя защищенным.

 

В первые месяцы жизни ребенок должен получить большую порцию осязательных, зрительных, слуховых стимулов от матери. У малыша закрепляется базовое доверие к миру и желание с ним взаимодействовать. В дальнейшем, это лучшим образом скажется на взрослой жизни подрастающего человечка.

 

Если вы решите заниматься самостоятельно беби-йогой, важно помнить некоторые правила: 


1. Приступать к занятиям можно только с момента, когда ребенок хорошо удерживает головку.

2. Начинать нужно с самых простых упражнений и постепенно увеличивать нагрузку. 

3. Нужно помнить, что любое простое действие для нас - это целое событие в жизни ребенка. И любое неправильное упражнение может быть стрессом для ребенка. В этом случае, важно соблюдать золотой закон середины. У каждого ребенка свой темп освоения упражнений и реагирования на них. Если малыш не захочет делать какое-либо упражнение - ни в коем случае не настаивайте. Если он раскапризничается - нужно немедленно сменить упражнение. 


Важно понимать – все, что мы делаем с малышом, должно  приносить не только пользу со стороны физического тела, но и для гармоничного развития психики малыша и мамы.


И всегда помните, что здоровый ребенок – это счастливая мама!



Автор: 
Анжелика Николаева
Комментарии
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 
выбираем-покупаем-одеваем
Группа в вк: выбираем-покупаем-одеваем

MIA MODA
Интернет магазин тканей MIA MODA.

Юные тагильчане – призеры Европы!

Юные тагильчане – призеры Европы!

Тагильские спортсмены заняли 3 место в чемпионате Европы.

28.07.2016 13:47
Новый год с Лигренком
Новый Год пройдет для мам и малышей от 1.5 лет на ГГМ, вход свободный

21.12.2016 11:04
Победители определены!
27 мая в центре "Полиглотики" состоится вручение сертификатов участников и дипломов победителям конкурса "Винни-Пух будет рад!"

25.05.2016 15:35
Вручение сертификатов
11 января 2016 состоится вручение сертификатов от Нижнетагильского музея изобразительных искусств

09.02.2016 16:03
Вход на сайт
» с помощью логина и пароля
» с помощью внешнего сервиса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов: