Массаж для малышей.

Казалось бы, о движениях здоровых детей можно не беспокоиться. Будущей человек начинает двигаться еще в утробе матери – как только его мышцы достигают определенной степени развитости. Но сразу после рождения, движений которыми ребенок в совершенстве овладел, будучи у мамы в животе, теперь явно не достаточно.

В первые месяцы жизни ребенка общение между ним и матерью сводится почти исключительно к телесному общению. Все телесные контакты – любую «возню» с малышом – можно превратить в сеансы массажа и гимнастики.

Существуют тщательно разработанные методики массажа и гимнастики для детей грудного возраста. Если у ребенка, выявлены какие – то отклонения, нарушения развития, то необходимо доверится профессиональному массажисту. Но, если малыш относится к так называемой группе здоровья, то мама вполне сумеет заниматься с ним самостоятельно. Хотя, в идеале, первые сеансы массажа, должен проводить профессиональный массажист.

Общие правила массажа и гимнастики

1. Лучшее место для занятий – любая твердая поверхность (стол, покрытий одеялом, клеенкой и простынкой)

2. Температура в комнате должна быть не ниже 20 - 22º С.

3. Руки массажиста (либо мамы) – должны быть сухими, чистыми, теплыми; ногти – коротко подстриженными. На руках не должно быть ни колец, ни часов, ни браслетов.

4. Присыпки и вазелин при массаже у грудных детей не используется, исключение очень сухая кожа ребенка.

5. Лучше всего заниматься массажем и гимнастикой в первую половину суток.

6. Нельзя заниматься гимнастикой и массажем сразу после еды или ванны, самое подходящее время – за час до кормления или спустя час.

Продолжительность занятий

Первые сеансы не должны длиться дольше 1-2 минут, постепенно продолжительность массажа доводится до 8-10 минут в день. Каждое упражнение повторяется 4-6 раз.

Приемы массажа

У грудных детей процессы возбуждения в центральной нервной системе значительно преобладают над процессами торможения, поэтому из массажных приемов в самом раннем возрасте применяются в основном расслабляющие:

· Поглаживание

· Растирание слабой или средней силы

Лежа на спине, поглаживание начинается с массажа с легких нежных круговых движений по часовой стрелке. Избегайте надавливания. Эта процедура расслабляет мышечную систему.

Круговое поглаживание ножек. Левую ножку положите на ладонь левой руки, а правой поглаживайте наружную и заднюю поверхность голени и бедра по направлению от стопы к бедру.

Пытаемся дотянуться ножками до носика. Выполнять необходимо мягко и нежно. Укрепляется костно-мышечная система.

 Нежными и аккуратными движениями поглаживаем ножки.

Основные приемы при массаже животика – различные виды поглаживания (вдоль косых и прямых мышц живота, а также встречные и круговые движения).

Массируем животик в районе пупка нежными круговыми движениями по часовой стрелке.

Круговое поглаживание и разминание ручек по всей длине.

Скрещивание ручек на груди.

Лежа на животе. Выполняйте двумя руками плавные поглаживания ягодиц и спины.

Крепко, но в то же время очень аккуратно обхватываем двумя руками ножки малыша и немного их приподнимаем..

 Упражнение схоже с предыдущим, повторяем все то же самое, только уже лежа на спинке.

 Разминание и растирание шейно-воротниковой зоны. (Укрепление шеи и может послужить профилактикой – кривошеи).

 Поза маленького пловца.

 Подтягиваем кроху за ручки. Малыш поднимается и стареется сесть. (Укрепление мышц спины, рук, шеи и оказывает общеукрепляющее действие на весь организм).

Противопоказания к проведению массажа

· Острые и вирусные заболевания

· Повышение температуры выше 37,5º C

· Гипотрофия в тяжелой форме

· Гнойные воспалительные заболевания кожи

· Диатез, поражено более 50% поверхности тела

Упражнения можно делать ежедневно и несколько раз в день. Их можно выполнять между делом, во время игры. Главное – побудить малыша как можно больше двигаться, дать ему почувствовать радость движения, что, в общем – то, сделать не трудно, так как это вполне соответствует природным склонностям любого живого существа.

Телефоны инструкторов и более подробная информация о занятиях есть на официальном сайте Детской Городской Поликлиники №5 в Нижнем Тагиле.

Фото предоставлено ДГБ №5.

Благодарим специалистов ДГБ №5 за помощь в подготовке материала.